灾害来临，如何保命自救？

最近这些年极端天气越来越常见，上周我邻居张叔就经历了场突如其来的冰雹。看着被砸得坑坑洼洼的汽车顶棚，他直拍大腿说："要是早知道怎么躲就好了！"今天咱们就来聊聊，当灾害突然降临时，到底该怎么保命。

一、地震自救要诀

去年参加社区应急培训时，消防员老王教过我们"黄金12秒"原则。他说地震时从开始晃动到房屋倒塌，大概有12秒反应时间，必须做到：

• 室内立即躲到坚固家具侧面，用枕头护住头颈
• 千万别往楼道跑，老式楼房的水泥板容易坍塌
• 要是被困电梯里，别扯着嗓子喊，用鞋子敲金属管更省力

不同场景对比表

二、台风避险指南

去年"利奇马"台风登陆时，我表弟非要冒雨去挪车，结果被吹断的树枝划伤了胳膊。后来气象局的小李告诉我：

• 提前24小时就要用胶带在窗户贴"米"字
• 囤够三天量的矿泉水，停水停电是常事
• 开车遇到横风，要像握方向盘那样猫着腰走路

三、洪水逃生技巧

前年郑州暴雨那会儿，我同学被困在地铁里。他说当时水涨得特别快，幸亏记得：

• 水位到腰部就别强行涉水，找个制高点等救援
• 用空矿泉水瓶塞衣服里当临时救生衣
• 洪水退后要用漂白粉消毒，谨防疫情

四、山火应对策略

去年清明回老家扫墓，亲眼见过烧纸钱引发的小型山火。林业站的同志反复叮嘱：

• 火势蔓延速度比人跑得快，要逆风往山下跑
• 用湿衣服裹住头脸，避免吸入浓烟
• 夜间可用手机闪光灯发SOS信号

五、沙尘暴防护措施

记得有次在敦煌旅游遇上沙尘暴，导游大姐教我们：

• 把丝巾折成三角形蒙住口鼻
• 背对风向蹲成团，用背包护住后脑勺
• 千万别躲在枯树或土墙后面，这些最容易被吹倒

说实在的，天灾面前人确实渺小。但就像我爷爷常说的："小心驶得万年船"，把这些实用技巧装进兜里准没错。下次再碰到突发情况，咱心里好歹有个底不是？